日常生活中男性要如何预防少精症?

发布时间:2017-04-06 16:42:00   编辑:大爱无疆
核心提示: 对于少精症的预防,男性朋友在日常生活中应尽量避免长时间久坐,注意睾丸温度,养成良好的卫生习惯,多做体育锻炼提高机体的活动水平,饮食上面也要注意少吃辛辣油腻,多吃含锌硒的食物。

少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症。近几年,根据临床数据显示,男性患上少精症的越来越多,少精症较大的危害就是导致男性不育,使男性朋友没有当爸爸的机会。那么,日常生活中男性要如何预防少精症?>>>文章太长不想查看?点击咨询,了解详情!

专家介绍,少精症的预防主要由以下几个方面!


1、不要长时间久坐和骑自行车,要充分了解男性生殖系统的正常生理结构,如果发现睾丸、阴茎有发红肿胀、疼痛、硬节、凹凸不平、勃起障碍等异常情况,要及早就医。

2、通常阴囊的温度要比体温低1~2℃,温度过高会影响精子的生成,所以要注意睾丸温度,不要穿过紧或者不透气的裤子,避免长时间泡热水澡、蒸桑拿。>>>患上少精症有什么突出症状?点击咨询,了解详情!

3、养成良好的卫生习惯,避免细菌感染。一定要控制性交数量,性生活有度,不可纵欲,更不要滥用补肾壮阳药物。

4、多做体育锻炼可以提高机体的活动水平,增强免疫力,提高性能力,除乏减压,全面促进身体健康,所以应该加强体育锻炼。>>>治疗少精症要多少钱?点击咨询,了解详情!

5、改变不良饮食习惯,少吃辛辣油腻食物,多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。

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